Veckans tips!
.
-
Nyttigt vin och naturligt havssalt
Posted on 13 juni, 2012 | Inga kommentarerJu mer vi tror oss veta ju dummare val gör vi Jag gillar uttrycket “Den dumme är tvärsäker på allt medan den smarte är full av tvivel”. Vi människor lyssnar sällan på någon som tvivlar i en fråga. Vi vill ha tydliga svar och enkla råd att... -
Hur du undviker att bli morgontrött och överviktig
Posted on 5 juni, 2012 | Inga kommentarerVi lever i de morgonpiggas värld! De morgontrötta människorna… Syndiga som i det svenska ordspråket ”Sent ska syndaren vakna” eller ohälsosamma, fattiga och dumma enligt det engelska ordspråket “early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise”. Många människor har inga problem alls att gå upp tidigt.... -
En fantastisk prestation av Michaela Arndt!
Posted on 2 juni, 2012 | Inga kommentarerGRATTIS MICHAELA ARNDT! En 2:a plats i PT KAMPEN våren 2012! Med minsta möjliga marginal till 1:a platsen som Patricio Romero med sin faktastiska PT, David Tainton knep så välförtjänt. PT kampen var igång igen och denna omgång var det unga Michaela Arndt som skulle få känna... -
Nu är 10 veckors hårdträning över för Micke Biberg! Här ser ni resultatet!
Posted on 9 maj, 2011 | Inga kommentarerMicke är ett fantastiskt exempel på vad som händer när man tränar hårt, äter sunt och jobbar målmedvetet! Vi satte ut på en 10 veckors kamp med sikte mot magrutor. Micke tränade i stort sätt varje dag utan att vara sjuk under hela perioden. Det var... -
Det livsfarliga kolesterolet? (del 2 av 2)
Posted on 7 oktober, 2010 | 2 kommentarerVad kan man göra för att minska risker för hjärt- och kärlsjukdomar? Överdrivet kolhydratinnehåll har i vissa studier visats ge sämre fettprofil. Försök att tänka på att alla kolhydratrika livsmedel du äter ska innehålla mycket fibrer! Frukt, grönsaker, bönor, havre mm. Försök att tänka fibrer istället...
-
Landet lagom har blivit landet smällfet! (del 3 av 3)
Posted on 30 september, 2010 | 4 kommentarerDet är dags att lära oss av våra misstag! Vi vet att många populära dieter idag är mer som ideologier än vetenskaper. Man ska välja sida, low-carb eller low-fat etc. Sanningen är inte något man kan tycka eller rösta om. Vi måste se till hur vår... -
Landet lagom har blivit landet smällfet! (del 2 av 3)
Posted on 28 september, 2010 | Inga kommentarerVem bär ansvaret och vad gick snett i våra kostrekommendationer? Den stora frågan alla funderar på är: Hur blev det såhär och vad kan vi göra åt det? Vår vardag har ändrats ganska mycket bara det senaste århundradet men vår ämnesomsättning har fortfarande samma mekanismer och människans... -
Landet lagom har blivit landet smällfet! (del 1 av 3)
Posted on 26 september, 2010 | Inga kommentarerVad hände egentligen med föredömeslandet Sverige? Sedan 1980-talet har antalet svenskar med fetma mer än fördubblats. Nu är ca 10 % av alla vuxna svenskar feta, det innebär dryga 700 000 personer mellan 16 och 84 år. Andelen feta barn har ökat från 8 % till... -
Hur kan vi veta att vi vet?
Posted on 29 juli, 2010 | 1 kommentarHur vi kan skilja rätt information från fel i. Att ta en kvacksalvare på bar gärning. Det finns mycket information om kost och hälsa i media och internet idag. Nästan vem som helst kan uttala sig på bloggar och till och med i artiklar i våra... -
Syra-bas ballans, en bitter sanning?
Posted on 29 juli, 2010 | Inga kommentarerJust nu finns det många produkter och även dieter som inriktar sig på syra-bas balansen i vår kropp. Många hävdar att vi äter för sur mat i dagsläget och att vi behöver livsmedel som gör oss mer basiska. För att vår kropp ska fungera optimalt krävs...