Blogg Archive

  • Nyttigt vin och naturligt havssalt

    Ju mer vi tror oss veta, ju dummare val gör vi Jag gillar uttrycket ”Den dumme är tvärsäker på allt medan den smarte är full av tvivel”. Vi människor lyssnar sällan på någon som tvivlar i en fråga. Vi vill ha tydliga svar och enkla råd att...

    Läs mer

  • Hur du undviker att bli morgontrött och överviktig

    Vi lever i de morgonpiggas värld! De morgontrötta människorna… Syndiga som i det svenska ordspråket ”Sent ska syndaren vakna” eller ohälsosamma, fattiga och dumma enligt det engelska ordspråket ”early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise”. Många människor har inga problem alls att gå upp tidigt....

    Läs mer

  • En fantastisk prestation av Michaela Arndt!

    GRATTIS MICHAELA ARNDT! En 2:a plats i PT KAMPEN våren 2012! Med minsta möjliga marginal till 1:a platsen som Patricio Romero med sin faktastiska PT, David Tainton knep så välförtjänt. PT kampen var igång igen och denna omgång var det unga Michaela Arndt som skulle få känna...

    Läs mer

  • Nu är 10 veckors hårdträning över för Micke Biberg! Här ser ni resultatet!

    Micke är ett fantastiskt exempel på vad som händer när man tränar hårt, äter sunt och jobbar målmedvetet! Vi satte ut på en 10 veckors kamp med sikte mot magrutor. Micke tränade i stort sätt varje dag utan att vara sjuk under hela perioden. Det var...

    Läs mer

  • Det livsfarliga kolesterolet? (del 2 av 2)

    Vad kan man göra för att minska risker för hjärt- och kärlsjukdomar? Överdrivet kolhydratinnehåll har i vissa studier visats ge sämre fettprofil. Försök att tänka på att alla kolhydratrika livsmedel du äter ska innehålla mycket fibrer! Frukt, grönsaker, bönor, havre mm. Försök att tänka fibrer istället...

    Läs mer

  • Det livsfarliga kolesterolet? (del 1 av 2)

    Kolesterol har länge varit sedd som boven i dramat om hjärt- och kärlsjukdomar. Nu vet vi bättre. Våra blodkärls hälsa är oerhört komplex att förstå sig på och flera faktorer spelar in en vår hackkyckling kolesterol. Viktigt att förstå är att kolesterol är livsviktigt för...

    Läs mer

  • Drick mjölk och gå ner i vikt!

    I en ny studie undersökte man om mölkprodukter hade någon effekt på viktnedgång. Man såg i denna undersökning att de som åt mer mjölkprodukter förlorade i snitt mer vikt än de som åt mindre. Undersökningen gjordes på drygt 100 personer under 2 års tid. Deltagarna...

    Läs mer

  • Detoxkur till hösten?

    De är många, de lovar mycket, håller litet och tjänar fruktansvärt mycket pengar. Detoxkurer och andra ”cleansing” metoder är populära. Men fungerar de? Det enkla svaret är nej, såklart! Detox syftar till att avgifta kroppen på gifter (eller toxiner som är en mer medicinsk term) som vi...

    Läs mer