Archive for september, 2010

  • Landet lagom har blivit landet smällfet! (del 3 av 3)

    Det är dags att lära oss av våra misstag!   Vi vet att många populära dieter idag är mer som ideologier än vetenskaper. Man ska välja sida, low-carb eller low-fat etc. Sanningen är inte något man kan tycka eller rösta om. Vi måste se till hur vår...

    Läs mer

  • Landet lagom har blivit landet smällfet! (del 2 av 3)

    Vem bär ansvaret och vad gick snett i våra kostrekommendationer?   Den stora frågan alla funderar på är: Hur blev det såhär och vad kan vi göra åt det? Vår vardag har ändrats ganska mycket bara det senaste århundradet men vår ämnesomsättning har fortfarande samma mekanismer och människans...

    Läs mer

  • Landet lagom har blivit landet smällfet! (del 1 av 3)

    Vad hände egentligen med föredömeslandet Sverige? Sedan 1980-talet har antalet svenskar med fetma mer än fördubblats. Nu är ca 10 % av alla vuxna svenskar feta, det innebär dryga 700 000 personer mellan 16 och 84 år. Andelen feta barn har ökat från 8 % till...

    Läs mer

  • Drick mjölk och gå ner i vikt!

    I en ny studie undersökte man om mölkprodukter hade någon effekt på viktnedgång. Man såg i denna undersökning att de som åt mer mjölkprodukter förlorade i snitt mer vikt än de som åt mindre. Undersökningen gjordes på drygt 100 personer under 2 års tid. Deltagarna...

    Läs mer

  • Detoxkur till hösten?

    De är många, de lovar mycket, håller litet och tjänar fruktansvärt mycket pengar. Detoxkurer och andra ”cleansing” metoder är populära. Men fungerar de? Det enkla svaret är nej, såklart! Detox syftar till att avgifta kroppen på gifter (eller toxiner som är en mer medicinsk term) som vi...

    Läs mer