fett Archive

  • Det livsfarliga kolesterolet? (del 2 av 2)

    Vad kan man göra för att minska risker för hjärt- och kärlsjukdomar? Överdrivet kolhydratinnehåll har i vissa studier visats ge sämre fettprofil. Försök att tänka på att alla kolhydratrika livsmedel du äter ska innehålla mycket fibrer! Frukt, grönsaker, bönor, havre mm. Försök att tänka fibrer istället...

    Läs mer

  • Det livsfarliga kolesterolet? (del 1 av 2)

    Kolesterol har länge varit sedd som boven i dramat om hjärt- och kärlsjukdomar. Nu vet vi bättre. Våra blodkärls hälsa är oerhört komplex att förstå sig på och flera faktorer spelar in en vår hackkyckling kolesterol. Viktigt att förstå är att kolesterol är livsviktigt för...

    Läs mer

  • Fruktos – Sockret som gör oss feta?

    Fruktos – Inte bara i frukt Fruktos, eller fruktsocker som vi säger i dagligt tal har på senare tid använts som tillsatts i ett flertal produkter vi konsumerar. Det är idag vanligt att livsmedelsproducenter tillsätter fruktos eller varianter av fruktos (tex High-fructose corn syrup) för att...

    Läs mer