Sanning eller myt? Archive

  • Nyttigt vin och naturligt havssalt

    Ju mer vi tror oss veta, ju dummare val gör vi Jag gillar uttrycket ”Den dumme är tvärsäker på allt medan den smarte är full av tvivel”. Vi människor lyssnar sällan på någon som tvivlar i en fråga. Vi vill ha tydliga svar och enkla råd att...

    Läs mer

  • Hur du undviker att bli morgontrött och överviktig

    Vi lever i de morgonpiggas värld! De morgontrötta människorna… Syndiga som i det svenska ordspråket ”Sent ska syndaren vakna” eller ohälsosamma, fattiga och dumma enligt det engelska ordspråket ”early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise”. Många människor har inga problem alls att gå upp tidigt....

    Läs mer

  • Det livsfarliga kolesterolet? (del 2 av 2)

    Vad kan man göra för att minska risker för hjärt- och kärlsjukdomar? Överdrivet kolhydratinnehåll har i vissa studier visats ge sämre fettprofil. Försök att tänka på att alla kolhydratrika livsmedel du äter ska innehålla mycket fibrer! Frukt, grönsaker, bönor, havre mm. Försök att tänka fibrer istället...

    Läs mer

  • Det livsfarliga kolesterolet? (del 1 av 2)

    Kolesterol har länge varit sedd som boven i dramat om hjärt- och kärlsjukdomar. Nu vet vi bättre. Våra blodkärls hälsa är oerhört komplex att förstå sig på och flera faktorer spelar in en vår hackkyckling kolesterol. Viktigt att förstå är att kolesterol är livsviktigt för...

    Läs mer

  • Detoxkur till hösten?

    De är många, de lovar mycket, håller litet och tjänar fruktansvärt mycket pengar. Detoxkurer och andra ”cleansing” metoder är populära. Men fungerar de? Det enkla svaret är nej, såklart! Detox syftar till att avgifta kroppen på gifter (eller toxiner som är en mer medicinsk term) som vi...

    Läs mer

  • Syra-bas balans, en bitter sanning?

    Just nu finns det många produkter och även dieter som inriktar sig på syra-bas balansen i vår kropp. Många hävdar att vi äter för sur mat i dagsläget och att vi behöver livsmedel som gör oss mer basiska. För att vår kropp ska fungera optimalt krävs...

    Läs mer